خواص انجیر برای تقویت و سلامت استخوان های بدن
 |
| خواص انجیر برای استخوان |
انجیر از میوه هایی محسوب می شود که برای سلامتی استخوان ها فواید فراوانی دارد. در ادامه با وبلاگ مردمی ترین همراه باشید تا از خواص انجیر برای استخوان های بدن بیشتر بدانید.
خواص انجیر برای استخوان ها
انجیر یکی از میوه هایی است که برای سلامت استخوان های بدن بسیار مفید است. انجیر حاوی مقادیر غنی از منیزیم ، پتاسیم و کلسیم است که این مواد معدنی برای سلامت و تقویت استخوان های بدن ضروری هستند.اگر جزو افرادی هستید که استخوان های ضعیفی دارید و احتمال ابتلا به پوکی استخوان در سنین بالا را می دهید بهتر است در رژیم غذایی خود میوه هایی مثل انجیر را جای دهید. علاوه بر این موارد انجیر برای تراکم استخوان نیز بسیار مفید است.
Comments
Post a Comment